【40代の女性必見】****柏の葉で更年期の不調と肩こりを同時にケア

🌸【40代の女性必見】柏の葉で更年期の不調と慢性的な肩こりを同時にケア！
😥 マッサージで治らない肩こり、もしかしてホルモンバランスのせいかも？
柏の葉エリアにお住まいの40代女性の皆さま、毎日お疲れ様です。この年代になると、「肩がガチガチで頭痛がする」「疲れが取れない」「急に汗が出る」といった更年期特有の不調と、長年の慢性的な肩こりが重なり、心身ともに辛くなる方が非常に多くなります。

特に、「マッサージに行ってもすぐに戻る肩こり」は、単なる筋肉の張りではなく、自律神経やホルモンバランスの乱れが原因となっているケースが少なくありません。

柏の葉 MAHALO整体院は、表面的な施術でなく、更年期の不調と肩こりを繋ぐ根本原因にアプローチする専門整体をご提供します。

🚨 40代女性の不調と肩こりの解剖学的・生理学的な繋がり
この時期の肩こりが厄介なのは、**「構造的な問題」だけでなく「生理的な問題」**が深く関わっているからです。

自律神経の乱れと血管収縮: 更年期に差し掛かると、卵巣からのエストロゲン（女性ホルモン）分泌が減少します。この急激な変化に視床下部（自律神経の中枢）が過剰に反応し、自律神経が乱れます。その結果、交感神経が優位になり、肩甲挙筋や僧帽筋などの筋肉へ流れる血管が収縮し、血行不良を引き起こします。これが、慢性的な筋肉の虚血状態と肩こりに直結します。

筋膜の緊張と姿勢の変化: ホルモンバランスの乱れは、体液循環を悪化させ、全身を覆う**筋膜（ファシア）**の弾力性を奪います。特に、**胸郭（きょうかく）や横隔膜（おうかくまく）**の動きが制限されると、呼吸が浅くなり、猫背（円背）といった不良姿勢に繋がり、首や肩の筋肉（胸鎖乳突筋、斜角筋など）に常に負担がかかり続けます。

内臓疲労による関連痛: 自律神経の乱れは内臓機能にも影響を与えます。例えば、胃腸の働きが低下すると、その内臓体性反射として、背中の胸椎付近や肩甲骨内縁に強いこわばりや痛みが現れることがあります。

🕊️ 柏の葉MAHALO整体院の「自律神経・ホルモンケア整体」
当院の施術は、これらの複雑な要因に対応するため、骨盤や背骨の構造的な歪みだけでなく、自律神経の働きを整える生理的なアプローチを組み合わせます。

頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）： 非常にソフトな手技で頭蓋骨と仙骨のリズムを整え、脳脊髄液の循環を改善します。これにより、自律神経の中枢である視床下部が安定し、ホルモンバランスの乱れからくる全身の不調（ホットフラッシュ、倦怠感など）を内側からケアします。

胸郭・横隔膜リリース: 硬くなった横隔膜や肋骨周りの筋肉を緩め、深い腹式呼吸を可能にします。深い呼吸は副交感神経を優位にし、緊張状態にある筋肉をリラックスさせ、肩こりを解消します。

深層筋・筋膜調整: 姿勢の土台である骨盤と股関節のバランスを整えた上で、肩こりの根本原因である深層筋（例：菱形筋、肩甲下筋）の筋膜癒着を丁寧にリリースします。

柏の葉で笑顔を取り戻しませんか？
40代は、仕事や家庭で最も忙しく、ストレスも溜まりやすい時期です。つらい不調を我慢せず、柏の葉 MAHALO整体院で、根本から体質を変えていきましょう。

「更年期の不調だから仕方ない」と諦める必要はありません。体の内側から整え、軽やかで笑顔の毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。柏の葉キャンパス駅周辺で、専門的なケアをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。