【股関節のつまり】からくる腰痛を柏の葉で根本改善！

承知いたしました。「柏の葉MAHALO整体院」のGoogleブログ記事を、**「股関節のつまりからくる腰痛」**に焦点を当て、解剖学用語を豊富に使用し、MEO対策を意識した内容で作成します。

ターゲットキーワードは「柏の葉」「股関節のつまり」「腰痛」「根本改善」「整体」とし、専門性をアピールします。

🦵【股関節のつまり】からくる腰痛を柏の葉で根本改善！仙腸関節と腸腰筋にアプローチする専門整体
😩 腰を揉んでも治らない… その腰痛の真犯人は股関節かもしれません
柏の葉エリアにお住まいの皆さま、慢性的な腰痛でお悩みではありませんか？

「腰をいくら揉んでもすぐに痛みが戻る…」

「長く座っていると立ち上がる時に腰が固まる…」

「股関節の奥が詰まったように重く感じる…」

実は、多くの腰痛は腰椎（ようつい）そのものに原因があるのではなく、「股関節」の動きの悪さや、周囲の筋肉の硬結から引き起こされています。

柏の葉 MAHALO整体院は、あなたの腰痛を股関節の機能障害という観点から捉え、解剖学的な根拠に基づいた根本改善を目指します。

🔬 股関節のつまりが腰痛を引き起こす解剖学的メカニズム
なぜ股関節の動きが制限されると腰痛になるのでしょうか？それは、体幹と下肢を繋ぐ**「関節の連動性」**が失われるからです。

1. 股関節を無視した代償動作の発生
歩く、座る、立ち上がるといった日常動作では、**股関節（寛骨臼と大腿骨頭）**が大きな可動域でスムーズに動く必要があります。

しかし、股関節のつまりが生じると、その動きを補うために、本来あまり動くべきでない腰椎（L1〜L5）や仙腸関節（せんちょうかんせつ）が過剰に動いてしまいます。この代償動作（だいしょうどうさ）が、腰の椎間関節や靭帯に過度な負担をかけ、腰痛を引き起こします。

2. 深部の**腸腰筋（ちょうようきん）**の過緊張
股関節の「つまり」感の原因の多くは、体幹の深層にある**腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）**の強い硬結です。

腸腰筋は、腰椎の前側から始まり、股関節の内側（小転子）に付着しています。この筋肉が硬く短縮すると、腰椎を前方に引っ張り（反り腰の原因）、椎間板や椎間関節に持続的なストレスを与え続けます。

特にデスクワークなどで長時間座っている方は、腸腰筋が短縮した状態が続き、立ち上がる瞬間に伸張反射で痛みを感じやすくなります。

3. **お尻の筋肉（殿筋群）**の機能低下
股関節を安定させる重要な筋肉、中殿筋や小殿筋といった殿筋群が弱くなると、歩行時などに骨盤が不安定になります。この不安定さをカバーするために、**腰方形筋（ようほうけいきん）**などの腰の筋肉が過剰に働き、筋筋膜性疼痛（きんきんまくせいとうつう）としての腰痛が発生します。

🗝️ 柏の葉MAHALO整体院の「股関節連動性回復整体」
当院では、腰痛の原因を股関節から解消するために、以下の専門的なアプローチを行います。

仙腸関節の調整: 仙骨と腸骨を繋ぐ仙腸関節の動きをソフトな手技で回復させ、骨盤の土台を安定させます。これにより、腰椎への負担が軽減します。

腸腰筋・深層外旋六筋のリリース: 腹腔（ふくくう）の深部から腸腰筋を、またお尻の奥の深層外旋六筋（梨状筋など）を丁寧にリリース。股関節の屈曲・伸展・内旋・外旋といった可動域を回復させ、「つまり」感を解消します。

殿筋群の再教育: 施術により可動域を確保した後、正しく中殿筋や大殿筋を使えるようにするための運動指導やセルフケアを指導し、股関節と腰椎が連動して動く機能的な体へと導きます。

柏の葉で、腰痛と股関節の悩みをまとめて解決しませんか？
「腰が痛いから腰を揉む」という対症療法ではなく、股関節のつまりからくる腰痛の根本原因にアプローチすることが、痛みを繰り返さない体を作る鍵です。

柏の葉キャンパス駅周辺で、専門的なケアをお探しの方は、ぜひ一度柏の葉 MAHALO整体院にご相談ください。軽やかに動ける毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。