産後太り・腰痛でお悩みのママ必見！柏の葉MAHALO整体院の「ソフトな骨盤矯正」が選ばれる理由

産後太り・腰痛でお悩みのママ必見！柏の葉MAHALO整体院の「ソフトな骨盤矯正」が選ばれる理由
出産という大仕事を経て、多くのママが直面するのが「産後太り」と「慢性的な腰痛」です。いくら運動しても体型が戻らない、抱っこするたびに腰が痛む…その不調、根本原因は骨盤の歪みにあるかもしれません。

柏の葉MAHALO整体院の**「ソフトな骨盤矯正」**は、なぜ多くの産後ママに選ばれているのか？その理由を、解剖学的な視点から詳しく解説します。

１. 産後の骨盤が「不安定」になる解剖学的メカニズム
妊娠中から出産にかけて、女性の身体はリラキシンというホルモンを分泌します。これは、骨盤の関節や靭帯を緩め、赤ちゃんがスムーズに産道を通り抜けられるようにする重要な役割を果たします。

仙腸関節と恥骨結合の弛緩: リラキシンによって、仙骨と腸骨を繋ぐ仙腸関節や、骨盤の前面を繋ぐ恥骨結合が緩みます。出産後、この緩んだ状態が元に戻る前に育児や授乳の無理な姿勢が加わることで、骨盤輪全体の**アライメント（配列）**が歪んでしまうのです。

腹筋群の機能不全（腹直筋離開）: 妊娠により、お腹の真ん中の腹直筋が左右に引き伸ばされ、白線という結合組織が損傷し、「腹直筋離開」を起こすことがあります。これにより、体幹を安定させるインナーユニットが機能せず、不安定な骨盤を支えきれなくなり、腰への負担が増大します。

２. 歪んだ骨盤が引き起こす２大産後トラブル
骨盤が歪むと、単に見た目の問題だけでなく、身体の運動機能や代謝に深刻な影響を与えます。

A. 慢性腰痛・股関節痛の原因
不安定になった骨盤を支えようと、脊柱起立筋や大腿筋膜張筋といったアウターマッスルが過剰に緊張し、慢性的な筋・筋膜性疼痛を引き起こします。特に、腰椎と骨盤をつなぐ腸腰筋や梨状筋に負担がかかることで、腰痛や坐骨神経痛に似た症状まで現れることがあります。

B. 産後太りの原因
骨盤の歪みは、内臓の位置をずらし、血流やリンパの流れを滞らせます。また、骨盤底筋群が弱化することで、正しい姿勢を保つ体幹の安定性が失われ、代謝が落ち、脂肪がつきやすい状態（ポッコリお腹）になってしまうのです。

３. 柏の葉MAHALO整体院の「ソフトな骨盤矯正」が選ばれる理由
当院の矯正は、バキバキと力任せに行うのではなく、産後のデリケートな身体に配慮した**「極めてソフト」**な手技にこだわっています。

MAHALO整体院の施術の特長（解剖学的視点） 施術の目的と効果
仙腸関節の微細な調整 緩んだ仙腸関節を優しい圧で本来のアライメントに戻し、骨盤輪の安定性を高めます。
筋膜リリースと靭帯調整 短縮し硬くなった腸腰筋や大腿筋膜の筋膜を緩め、靭帯のバランスを整えることで、過剰な前傾を抑制します。
インナーユニットの再教育 弱化した腹横筋と骨盤底筋群の神経筋促通を促し、体幹を内側から安定させる力を回復させます。
自律神経へのアプローチ 産後のホルモンバランスの変化からくる自律神経の乱れにも配慮し、深部の関節へのアプローチを通じて心身のリラックスを促します。

４. 産後の不調を根本から改善するために
産後の不調は、時間が解決してくれるものではありません。不安定な骨盤を放置すると、将来的なO脚や変形性股関節症のリスクを高めることにも繋がりかねません。

柏の葉MAHALO整体院で、解剖学に基づいた専門的なケアを受け、痛みから解放された、笑顔あふれる育児生活を取り戻しましょう。